Фитнес

Фитнес - это популярное направление физической активности, получившее распространение во многих странах мира. Также, фитнес - это образ жизни, включающий здоровое питание, физические тренировки и положительный настрой.

У многих людей слово «похудение» ассоциируется с диетами и упражнениями и заявление, что йога тоже способствует похудению, вызывает недоумение. Но, тем не менее, при помощи йоги действительно можно избавиться от нежелательных килограммов и поддерживать желаемый вес, что и будет доказано в данной статье.

Все мы знаем, что беременным полезна умеренная физическая активность. Благодаря спорту вы сохраняете хорошее самочувствие, укрепляете сердечно-сосудистую систему, поддерживаете хорошее настроение. Но как правильно определить границы этой умеренности? Что допустимо, а что нет при занятиях спортом в «интересном положении»? Лучше отказаться.