Диеты

Овощная диета выгодно отличается от других своим большим разнообразием. Для ее проведения достаточно 6-7 различных овощей. В разных комбинациях их едят на протяжении недели или 9 дней.

Как и большинство строгих диет, «винное похудение» имеет ряд строгих правил, отступать от которых крайне нежелательно. Например, сахар исключается полностью (его достаточно в вине). Затем вслед за сахарницей в дальний шкаф стоит отправить солонку и баночки со специями (они тоже под запретом). Следующим правилом, обязательным для исполнения, является посещение врача-диетолога.

Дорогие сладкоежки, как часто, стоя перед зеркалом и оглядывая критическим взглядом свою фигуру, вы давали себе слово похудеть? И как часто достигнутые с неимоверным трудом результаты изнурительных диет разбивались о вашу «маленькую» слабость — страсть к шоколаду? Как показали данные социологических исследований, проведенных германскими учеными, большинство женщин по всему миру очень любят шоколадки с изюмом или батончики с орехами.

В настоящее время широко распространено мнение о том, что бананы вовсе не помогают похудеть, а напротив, вызывают накопление жировых излишков. На самом деле это не так. Действительно, по сравнению с другими фруктами бананы достаточно калорийны: один плод среднего размера содержит 60-70 ккал.

Грейпфрутовая диета считается очень эффективной. Как и многие другие диеты, она существует в двух вариантах: ускоренном, при котором грейпфрут является единственным разрешенным продуктом (1 кг в день, разделенный на несколько равных по объему трапез), и классическом, включающем и другую низкокалорийную пищу.

Клубничная диета — один из популярных «сезонных» способов сбросить вес. В зависимости от целей и состояния здоровья она может быть использована в «чистом» варианте или с добавлением других продуктов.